それが自分の「内側」で起こる場合がある

何かしようと思えば、「やめろ」とストッパーの声がし、
やめようとすれば、「やれ」とドライバーの声がする
やっていいのか悪いのか
じゃあ私は一体どうすりゃいいのさ！

行動の決断をする前に
わらわらと湧き出でてくるあれやこれやのハードル
あれもこれも全てクリアしなければ…なんて思っている内に
やる気力が失せてしまう
結局、動きようがないじゃんよ！

冷静に振り返って人生の時間を区分してみれば
自分の気持ちで行動した時間はとても少なく
親の気持ちで行動した時間がとても多く
さらに、自分が行動しないための理屈やハードルを考えている時間が圧倒的に多かったりする



頭の中でグルグル考えが回り始めたら、
それはいろいろなストッパー（禁止令）とドライバー（駆り立てるもの）のせめぎ合い
せめぎ合うことで結局疲れ果てさせ、行動させないことが使命。

ストッパーとドライバーは形を変えたインナーペアレンツ（両親だけではなく祖父母も含まれるから複数形）。パワハラ上司を何人も頭の中に抱え込んでいるようなものだから…そりゃ、疲れるわ。そして、疲労と共に、怒りだけが溜まっていく。



だから、ゴチャゴチャ考え始めたら、声に出して自分に言おう。

「うるせぇ！　黙ってろ！！」


インナーマザーやファーザーも、少しはびっくりするかもしれないね。
でもしつこく言うだろう。ならば、さらに言ってやろう。

「そんなの関係ねぇ！　俺（私）は俺（私）の気持ちで動く！！」

あるいは、

「俺（私）の体は俺（私）の気持ちで動かす！」



すると、インナーチャイルドが＜あ、ご主人様（自分）が自分の味方になった＞と喜ぶだろうね。
これまで、ご主人様はインナーマザーやファーザーのことばかり聞いて、行動するかしないかだったけど、やっと自分の気持ちで動いてくれる。

こうして、「自分」が「自分の気持ち」とタッグを組んだとき、「同道二人」で強くなる。
気持ちに応じて行動することで「自分の気持ち」は強くなり、行動そのものが「自分」に自信を付ける。
こうして、互いが互いの背中を押して、事は回転し始める。



あなたは一人ではない。

あなたには、とても力強いパートナーがいる。



「自分の気持ち」を大切に。

---

自分と「自分の感情」の間の信頼を取り戻そう