実際、その方もそうだが、

「泣いてはいけない」
「愚痴を言ってはいけない」
「笑っていなければならない」
「不満や不快を顔に表してはいけない」
「どんなに苦しくても、辛さを見せてはいけない」
「元気にしていなくちゃいけない」
「私が頑張らなければいけない」
「無理しなければいけない」
「シッカリ者でなければいけない」
「完璧でなければいけない」
「イヤをイヤといってはいけない」
「断ってはいけない」
「避けてはいけない」
「休んではいけない」
「遊んではいけない」
「努力していなければいけない」
「親を喜ばせなければいけない」
「親の押しつけを受け入れなければいけない」
「“病は気から”なんだから、気を緩めてはいけない」
……
と、ドライバー＆ストッパー（＝インナーペアレンツ）だらけだった。
ふう〜。これじゃあ、疲れ果てるよね…


インナーチャイルドはインナーペアレンツにがんじがらめにされ、
身動き取れぬ自分は無条件に親に蹂躙され、
エネルギーを根こそぎ吸い取られてきた。

まさに気息奄々の状態。
命の灯火が消えかける状況にあったと言っても過言ではないだろう。


車でいえば、ギアがトップどころかオーバートップの状態で走らされ続けてきため、正常な自分の状態というものが感覚としてずれている。
ギアを２速も３速も落としてようやく普通のレベルになるが、そうなると本人の意識はオーバーローくらいに認識してしまう。この誤認識故に、心身の疲れを自覚し得ない体は誤作動を続けた…エンストを起こす寸前まで。



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ドライバー＆ストッパーの強い人には「許可」を与える必要がある。
ゆっくり休んでいいんだよ、という許可。
その最も効果的な許可が、「病人」になることだろう。

病院は、苦しれば苦しいと言い、痛ければ痛いと言い、泣きたければ泣いてもいい場所だ。だから、病院という場所自体が「許可」を与えてくれる場所なのだ。
インナーペアレンツの強い人は、入院することによって、ここでは病人になっていいんだよ、という「許可」がおりるのである。

その中で、自分は心も体も疲れ切っている病人（健康ではない人）なんだと思い知ること―それがとても大切だ。
自分に蓋をする必要も、取り繕う必要もない。スッピンでよい。
人を頼ればいい。眠れなかったらナースコールすればいい。



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それから、上記に書いた全てのこと及びそこから関連することは全部「しなくていい」。

たとえば、イヤな人を我慢することも、しなくていい。
どんな所にも、こういう人はいる。だから慣れる「努力」をしないと…→これは、インナーペアレンツだ。

自分と親との関係が、自分と人（社会）との関係に移行する。
だから、親に我慢し背負い続けてきた人は、他人に我慢し背負いさえする。

インナーペアレンツをぶち破るためにすべきことは、イヤな人間が来たら我慢せず、さっさと席を立って部屋に戻ることだ。
「一切の我慢を捨て去ること」―これをできるようにすることが「課題」なのです。

ご心配なく。
それをしたからといって「我が侭」になるわけではありません。

人が気持ちのままに行動すると社会が成り立たなくなる―この現代に流布されている都市伝説。支配者は、どれほどこのもっともらしいウソで人を支配してきたか…。

人の気持ちは、とても合理的なものです。
ユングもそのように言っていますが、私も数々の体験から確信しています。
気持ちは合理的です。

だから、本来の自分に戻って気持ちのままに生きられるようになると、とても楽に生きられるし、それに、共依存者と出逢うことはなくなります。だから、イヤな人間に慣れる努力をする必要さえもなくなるのです。だから、しなくていい努力をするのはやめましょう。



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尚、心身の体力が回復した後、感情がわき出してくる。

『消えない傷は　胸の中で
幾度となく目覚めては　あふれ出す』のは、むしろこれから。

寝覚めは悪くても、それを抑えないように。
また何度でも眠ればいい。

親に届かなかった思いを泣きながら叫んでもいい。
怒りをベッドにぶちまけるのもいい。

思いが枯れるまで書き留めるといい。
表現されることで、インナーチャイルドは落ち着いていく。






【Superfly 　「 I Remember」】


悲しみの雨に打たれ

泣きながら叫んだ夜は

燻るあなたを変える一ページとなる





思いっきり病人になろう！