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パニック障害克服記(7)―唐突にわき起こった不安

2002/01/23(Wed) Category : パニック障害克服記
22日、帰宅時。
帰りの電車を待っているホームで、突如

「心臓の痛みが襲ったらどうしよう」

という想念が浮かんでしまった!


なぜかはわからない。
たまたま(?)、ふと浮かんだだけなのだ。


しかし、瞬く間にその不安は脳の全てを支配した。
目は手にした本の字面を追っているのだが、文章が頭に入ってこない。
入る余地がない。


電車が轟音を立てて、滑り込んできた―


「お前は大丈夫だ。
 自分で不安をあおってどうする。
 不安になるから動悸がするんだ。
 その動機がさらに不安を募らせる。
 悪循環を引き起こすだけだ!」


理性が懸命にいうことを聞かせようとする。

が、
息苦しく、
胸苦しい。



「お前は大丈夫だ」

僕は、自分に言い聞かせ、
言い聞かせつつ、電車の中へと迷う足を運んだ。


ドアが閉まった…


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