あるがままの自分を取り戻す

パニック障害―
かの精神分析の泰斗フロイトもかかっていたパニック障害。
長島一茂、高木美保、堂本剛、アンルイス、田中美里―あれやこれやと急き立てられる現代、今や誰もがなり得る病気です。

もはや、かかりやすい性格などというものはないでしょう。私のように、のうのうとした人間までかかってしまいましたから（＾＾；）。

どのような障害か知ってはいましたが、まさか、自分がなるとは…。
体験したものでなければ分からない、恐怖と孤独―
それは、想像を超えていました。

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＜目次１：パニック障害を治す心得＞
１，初期対応とサポーターの重要性
２，パニック発作が増えるメカニズム
３，治癒のメカニズム
４，薬+カウンセリングの両面作戦で

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＜目次２：パニック障害克服記＞
■予期不安の多い方は読まないで下さい
もしかすると、その描写を読むことによって、不安が呼び覚まされるかもしれません。目次を見て、ここはやばそうだと思ったら飛ばしてください。
　１、胸痛
　２、心臓への不安
　３、拡張心筋症？
　４、眠れない…
　５、救急病院
　６、お疲れですね
　７、唐突にわき起こった不安
　８、呼吸との格闘
　９、パニック・ディスオーダー
１０、孤独な闘い
１１、メンタルクリニック
１２、社会保険病院
１３、メンタルクリニック２
１４、家族の支え
１５、脳は記憶している
１６、チェンジペース

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＜ご参考サイト＞
ＵＴＵ－ＮＥＴのパニック障害教室【基礎知識】
パニック障害関連【医療法人和楽会のパニック障害関連記事】
パニック障害研究センターからの論文集【医師向け】
全国パニック障害の会【患者が作る・患者のための患者の会】

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