あるがままの自分を取り戻す

家族カウンセリングを受けて１年がたった。

まだ感情を抑えきれないときがある。
しかし、すぐにハッと気づき、夫に話し、なぜそうしたかを確認するようになった。
夫がいないときに虐待衝動が湧いたら、家族カウンセラーに電話した。話しているうちに衝動が収まって本当に救われた。


そして、気づきが続いている。
散歩の途中でも、ハッと気づいて理解することがある。


「こうでなければならない」
「間違ったら怒られる」
「完璧でなくちゃいけない」
「怠けちゃいけない」
「休んではいけない」
「疲れたと言ってはいけない」
「努力せよ」
「弱音を吐いてはいけない」
「愚痴を言ってはいけない」
「暗い顔をしてはいけない」
「泣いてはいけない」
「いつも笑顔でいなければいけない」
「強くなれ」
「それは正しいのか悪いのか」
「相手に対して何かをしてあげなくてはいけない」
「人のことを考えよ」


嗚呼…
私はこんなにも多くの「禁止令」に縛られ、
こんなにいろいろな「ドライバー」に駆り立てられ、
がんじがらめの中で、本当の自分を無くして生きてきたんだ…



そして、いつしか「我慢」することがよいことだと思っていた。

だから…
我慢できない人に我慢できなかった―


忍耐のない人間、
弱音を吐く人間、
努力せずに言い訳ばかりする人間…

人を…
許すことができなかった

　

子供に対しても…
泣けば許されるのか！
そういう怒りが湧いていた。






…そうだったんだ！


本当は、私は苦しかったのだ。
普通の家庭と思っていたけど、本当はとても辛かったのだ…


普通の家庭で
いつも明るく笑顔で……


…本当は、
私は
ツラカッタんだ……


泣きたかったんだ
甘えたかったんだ
怒りたかったんだ
…

そして、
愛されたかったんだ！…






辛いことを辛いと言えなかったのは自分
それが苦しくて、人を責めていた

ゴメンナサイ



それから、
我慢するために見向きもしなかった自分の「感情」たち

ゴメンナサイ



私が私（の感情）を見捨てちゃダメだよね…



もう頑張る必要はない
もう十分です、と言ってくれた。
私は、これまで頑張ってきた自分を褒めてあげよう

そして、これからは自分の気持ちを大事にしていこう



私は私でいい
ありのままでいい


だから、
子供は子供で
あるがままの自分の人生を生きていって欲しい





春
暖かな風が抜けていった


私は、今、自由を感じている―

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★幼児虐待の連鎖の断ち方
（起）－虐待する自分が分からない
（承）－自分と向き合う
（転）－訪問カウンセリング
（結）－自分を縛っているものからの解放

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